Yoga: in Italia 6 milioni di praticanti. Crescita costante e boom delle attività “dolci”
Roma, 13 giugno 2026 — La pratica dello yoga continua a crescere in modo significativo in Italia: sono oggi circa 6 milioni gli italiani che praticano regolarmente, pari a quasi il 10% della popolazione. Il dato, in forte aumento rispetto ai 3 milioni del 2019, conferma la diffusione delle discipline del benessere e delle attività fisiche “dolci”, sostenuta anche dai trend rilevati dall’ISTAT.
Secondo gli ultimi indicatori, infatti, la sedentarietà in Italia è scesa al 32,8%, minimo storico, mentre cresce la quota di cittadini che svolgono attività fisica quotidiana (37,5%). Le pratiche autonome — tra cui yoga, stretching e meditazione — registrano un incremento costante, grazie alla loro accessibilità e alla possibilità di essere svolte ovunque.
A livello territoriale, la diffusione dello yoga risulta più elevata in Lombardia, Lazio ed Emilia‑Romagna, con una penetrazione nelle aree urbane superiore del 35% rispetto ai centri minori.
Sul piano internazionale, lo yoga coinvolge oltre 300 milioni di praticanti nel mondo, con un mercato globale stimato in 90 miliardi di dollari nel 2025. L’Europa rappresenta il 20% del settore, mentre in Italia il comparto vale circa 1,1 miliardi di euro, in crescita del 6,5% rispetto all’anno precedente.
La crescente attenzione verso il benessere psicofisico, la gestione dello stress e la diffusione delle piattaforme digitali dedicate alla pratica hanno contribuito a rendere lo yoga una delle attività più dinamiche del settore wellness.
L’India continua a svolgere un ruolo centrale nella promozione internazionale dello yoga, anche attraverso programmi di formazione e borse di studio AYUSH rivolte a insegnanti e operatori del settore.
